|
5.20 AM : sebelum BAB 62,5 kg
5.30 AM : BAB 62,3 kg
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
711 kcal
|
Vet: 10,91g | Eiwit: 25,09g | Kolhy: 130,16g.
Ontbijt: Bread (Home Recipe or Bakery), Sunpride Banana. Lunch: Rose-Apples , Tempeh (Cooked) , Cooked Tuna, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|