|
pagi hari Sudah bab bak, efek makan berlebihan
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 18,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 44,79g | Eiwit: 55,63g | Kolhy: 163,35g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Lunch: Telur, Tahu Gejrot, Nasi Putih. Diner: Kokita Sambal Rawit Bawang, Ayam Goreng, Nasi Putih, Nasi Putih. Snacks/Andere: Bakpia. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|