Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2020
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 52,75g | Eiwit: 104,04g | Kolhy: 159,03g.
Ontbijt: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Semangka. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Rose Brand Tepung Tapioka. Diner: Alfamart Ikan Pindang, Kacang Kemiri. Snacks/Andere: Nangka, Telur, Semangka, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Chia Seed. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evaarahma6's Gewicht Geschiedenis
|