Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2020
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1042 kcal
|
Vet: 43,62g | Eiwit: 64,23g | Kolhy: 104,25g.
Ontbijt: Apel (tanpa Kulit), Anlene Actifit Original, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pakcoy, Tahu Goreng, Cabai Panas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepes Ayam, Nasi Putih. Diner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Finna Sambal Pedas, Tahu Kukus, Fiesta Chicken Nugget, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum. meer...
|
|
1508 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auliyanrml's Gewicht Geschiedenis
|