|
день 14 завтрак овсяный кекс с мандаринкой
|
1472 kcal
|
Vet: 53,91g | Eiwit: 70,23g | Kolhy: 180,28g.
Ontbijt: Мандарины, Мрія Какао, De Luxe Масло Тыквенное, Яйцо, Радимо Йогурт , Козуб Вівсяні Пластівці. Diner: De Luxe Рис Басмати, Премия Тунец Измельчённый, Trikata Моцарелла, Яйцо, Лаваш. Snacks/Andere: Банан, Тирамису. meer...
|
|
 Reacties
а як ви робите цей кекс вівсяний?
18 okt 20 door lid: angelinkaaa..02
|
18 okt 20 door lid: Olgaselina71
|
овсяные хлопья 50 гр
какао 1 ст. л. (5 гр)
яйцо 1 шт
молоко/ йогурт 2% - 100 мл
масло растительное (у меня тыквенное) - 1 чайная ложка
сах.зам или мед 1 ч.л
все смешать и в микроволновку на 3-5 минут
18 okt 20 door lid: mari___k
|
19 okt 20 door lid: angelinkaaa..02
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mari___k's Gewicht Geschiedenis
|