|
a day after my productive day •lilly sabri (abs in 7 days) •pulenpulen(workout untuk lengan besar) •eh olahraga yuk(HIIT cardio 10 menit) •walking over 20000 steps •500 skipping
|
1014 kcal
|
Vet: 20,98g | Eiwit: 66,10g | Kolhy: 148,09g.
Ontbijt: Chia Seed, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Terung, Ikan, Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Diner: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andere: Bakpao. meer...
|
|
755 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Touwtje Springen - 10 minuten, Samsung Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
|
 Reacties
perutku yg tengah masih buncittt
19 okt 20 door lid: antikaindrii
|
19 okt 20 door lid: sausan.12
|
wow skiping kuat sampe 500x kak?? saya 10x udah ngos2san...😁😁
19 okt 20 door lid: hazsannah
|
jelly belly ku masi ada,ga ilang ilang😭
19 okt 20 door lid: aida ha
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jeslyngracia18's Gewicht Geschiedenis
|