Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2020
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1461 kcal
|
Vet: 65,35g | Eiwit: 78,70g | Kolhy: 153,13g.
Ontbijt: Terung Dimasak, Pempek, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Lunch: KFC Cream Soup, Tempe Rebus, Champ Sosis Ayam, Terung Dimasak, Selada, Selada, Selada, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Pempek, Pempek. Diner: KFC Dada Ayam. Snacks/Andere: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). meer...
|
|
1381 kcal
|
Activiteit:
lari 1 km - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dianaswara98's Gewicht Geschiedenis
|