Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2020
|
105,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 105,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2564 kcal
|
Vet: 96,53g | Eiwit: 187,21g | Kolhy: 230,64g.
Ontbijt: White Bread , Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Cooked Pumpkin, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Egg, Egg White. Lunch: Skinless Chicken Breast. Diner: Baked or Broiled Salmon, Pizza with Meat, Beef Sausage (Cooked) , Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Andere: Orange Juice , Egg, Egg White, Dried Currants, Pineapple Juice, M&M's Milk Chocolate M&M's, Pringles Original Potato Crisps. meer...
|
|
3339 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arashbi2's Gewicht Geschiedenis
|