Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2020
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 41,30g | Eiwit: 91,56g | Kolhy: 155,90g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Tomaten, Appel. Lunch: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Gesneden Uien, Sperziebonen, Gekookte Wortelen, Geroosterde of Gebakken Kip, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik). Diner: Tomaten, Appelsap. Snacks/Andere: Ah Spijs Gev Koek. meer...
|
|
2056 kcal
|
Activiteit:
Fietsen - 30 minuten, Wandelen - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
btissam9213's Gewicht Geschiedenis
|