|
air putih 3,5 Liter Dan konsisten wkatu makannya dan olahraganya
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 45 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
979 kcal
|
Vet: 16,86g | Eiwit: 62,26g | Kolhy: 145,14g.
Ontbijt: Yakult Probiotic Drink, Apel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Apel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Coklat. Diner: Pir Asia, Ikan Dori, Nasi Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|