Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2020
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1118 kcal
|
Vet: 54,51g | Eiwit: 66,31g | Kolhy: 90,32g.
Ontbijt: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo Sadia, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Batata Doce, Qualitá Palmito Açaí , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino Japonês, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Molho Pesto. Diner: Ovo, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Snacks/Andere: Gengibre, Couve-de-Folhas, Brasfrut Polpa de Acerola, Pepino Japonês. meer...
|
|
2384 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Stilstaan - 4 uren, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|