Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2020
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1653 kcal
|
Vet: 43,27g | Eiwit: 140,85g | Kolhy: 178,78g.
Ontbijt: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Mamão, Ecila Queijo tipo Cottage, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Cafezinho. Lunch: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Melão Amarelo, Abobrinha Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Chuchu Cozido, Ervilha Torta, Mandioquinha. Diner: Mexerica, Ervilha Torta, Abobrinha Cozida, Sanavita Hyaluronic, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Andere: Belvita Bolacha, Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana Ouro, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Cafezinho. meer...
|
|
89 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Google Fit - 23 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mililica63's Gewicht Geschiedenis
|