Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2020
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1724 kcal
|
Vet: 68,21g | Eiwit: 114,88g | Kolhy: 165,94g.
Ontbijt: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Bawang Merah, Putih Telur, Tahu Kukus. Lunch: Jagung, mozarela kw, Sari Roti Roti Tawar (2). Diner: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tomat, ABC Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Bebek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fningrum's Gewicht Geschiedenis
|