Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2020
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
973 kcal
|
Vet: 47,72g | Eiwit: 43,46g | Kolhy: 92,00g.
Ontbijt: Sütlü Kahve, Ceviz, Badem, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Yumurtalı Ekmek. Diner: Nohut Yemeği, Haşlama, Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Sek Quark Kayısı Kinoa. meer...
|
|
1613 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
|
ness_7's Gewicht Geschiedenis
|