Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2020
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2543 kcal
|
Vet: 33,66g | Eiwit: 371,72g | Kolhy: 160,26g.
Ontbijt: DM Bio Risotto Reis, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Eiklar, De Con Tomaten in Dose, Beste Ernte Stangenspargel, Putenbrust Fleisch, Satori Mungobohnenkeimlinge, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben. Diner: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Aldi Feldsalat Mix, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Stangenspargel, Hähnchenbrustfilet, Eiklar. meer...
|
|
3537 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 56 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|