Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2020
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 44,23g | Eiwit: 121,19g | Kolhy: 152,29g.
Ontbijt: Mamão, Ecila Queijo tipo Cottage, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. Lunch: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Abobrinha Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mandioquinha. Diner: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Laranja Pêra, Sanavita Hyaluronic, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Berinjela Cozida. Snacks/Andere: Marilan Bolacha Maizena, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Belvita Bolacha, Cafezinho, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage. meer...
|
|
442 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 55 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 42 minuten, Google Fit - 22 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mililica63's Gewicht Geschiedenis
|