|
não esquecer de tirar os tênis antes de pesar. Hahaha
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
721 kcal
|
Vet: 12,50g | Eiwit: 84,04g | Kolhy: 66,13g.
Ontbijt: Yoki Fibra de Trigo, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Clara de Ovo Cozida, Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Aveia em Flocos. Lunch: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yeli Atum Ralado em Óleo. Diner: Nestlé Aveia em Flocos, Mais Vita Fibra de Trigo, Macarrão Fresco (Cozido), Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Andere: Banana Prata, Ameixas. meer...
|
|
1901 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 32 minuten, Cardio Fitness - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KellParada's Gewicht Geschiedenis
|