Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2020
|
101,6 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1772 kcal
|
Vet: 49,69g | Eiwit: 117,37g | Kolhy: 228,27g.
Ontbijt: Snapper (Fish) (Mixed Species), Aice Es Krim Susu Telur, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Saus Sambal, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White, Boiled Egg. Lunch: Cooked Carrots, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sambal bawang, Indomaret Jamur Kuping, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Water Spinach, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Diner: Momogi Stick Coklat, Butter Pound Cake , Sugar Cookies (Includes Vanilla) , F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Andere: Banana, Siantar Top Go! Potato, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). meer...
|
|
1777 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Google Fit - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
listianiayu's Gewicht Geschiedenis
|