Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2020
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
868 kcal
|
Vet: 19,83g | Eiwit: 97,03g | Kolhy: 73,57g.
Ontbijt: Творог 5%, Премия Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Цветная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур с Овощами. Diner: Сельдь Соленая, Устрицы, Смешанный Зеленый Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Hell Энергетик , Кофе с Молоком и Сахаром. meer...
|
|
2715 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
songalelena's Gewicht Geschiedenis
|