|
体脂肪率22.3
筋肉量31.30
|
42,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 48,34g | Eiwit: 123,47g | Kolhy: 155,42g.
Ontbijt: マイプロテイン Impact Whey Protein, ポンパドール 塩パンロール. Lunch: 紀文食品 海老餃子, 酢豚. Diner: 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 白菜, こんにゃく, ほうれん草, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Andere: グリコ SUNAO クリームサンド レモン＆バニラ, 山崎製パン ういろ(白), ALLMAX ALL WHEY Classic strawberry , ザバス ミルクプロテインバナナ風味, 甘栗. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
196meg's Gewicht Geschiedenis
|