|
День 21 На завтрак овсяные кексы и наконец-то хурма. Я так ждала её всю эту неделю 🤤
|
1653 kcal
|
Vet: 43,84g | Eiwit: 107,89g | Kolhy: 209,90g.
Ontbijt: Мрія Какао, De Luxe Масло Тыквенное, Активиа Бифидойогурт 1.5%, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Хурма. Lunch: Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, Помидор Сливка, Лук, Hummus Yofi Хумус З в'яленими Томатами Та Базиліком, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш. Diner: Мандарины, Яичный Белок, Куриное Филе, Тульчинка Моцаретта, Яйцо, Лаваш. Snacks/Andere: Розумний Вибір Насіння Льону, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Hummus Yofi Хумус З в'яленими Томатами Та Базиліком, Lukas O'damer. meer...
|
|
 Reacties
25 okt 20 door lid: olgamaruvan1
|
50 г овсяных хлопьев
5 г какао
1 яйцо
100 мл йогурта 1.5% - 2 %
1 ч.л растительного масла
1 ч.л меда или Подсластитель по вкусу
Все смешать, выложить в формочки. Поставить в микроволновку на 5 мин. Там уже смотрите может больше может меньше чуть времени понадобится. Чтобы верх не был слишком жидким
26 okt 20 door lid: mari___k
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mari___k's Gewicht Geschiedenis
|