|
Сегодня последний день марафона. Сделала замеры
До После
Грудь 90 90
Талия 66 64
Живот 82 78
Бедра 95 93
Вес 57.3 55.9
Вот как-то так получилось, ожидала что вес немного больше уйдёт. Но я очень рада что приняла участие в этом марафоне ❤❤❤
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1653 kcal
|
Vet: 43,84g | Eiwit: 107,89g | Kolhy: 209,90g.
Ontbijt: Мрія Какао, De Luxe Масло Тыквенное, Активиа Бифидойогурт 1.5%, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Хурма. Lunch: Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, Помидор Сливка, Лук, Hummus Yofi Хумус З в'яленими Томатами Та Базиліком, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш. Diner: Мандарины, Яичный Белок, Куриное Филе, Тульчинка Моцаретта, Яйцо, Лаваш. Snacks/Andere: Розумний Вибір Насіння Льону, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Hummus Yofi Хумус З в'яленими Томатами Та Базиліком, Lukas O'damer. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|