Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2020
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 50,01g | Eiwit: 68,74g | Kolhy: 101,40g.
Ontbijt: Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Ikan Bandeng Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kulit Melinjo, Serabi. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Diner: Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Kimchi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). meer...
|
|
2180 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nonikristiawati's Gewicht Geschiedenis
|