jnetesg's Logboek, 25 okt 20

calorias:238
whey protein 100%pure
ovo
chocolate 60% de cacau
morango
canela
café(sem açúcar)

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907 kcal

Vet: 40,33g | Eiwit: 79,47g | Kolhy: 54,94g.   Ontbijt: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Gorgonzola, Alface, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Aminna Farinha sem Glúten , Psyllium, Farinha Aveia, Bacon, Ovo. Lunch: Tomates, Batata Doce, Kiwi, Alface, Peito de Frango. Diner: Canela, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Melitta Café sem Açúcar , Morangos, Ovo, Nutrends Whey Protein 100% Pure. meer...

2070 kcal

Activiteit: Slapen - 18 uren, Fietsen (Wielrennen) - 35 minuten, Rusten - 5 uren en 25 minuten. meer...