|
slow but sure, semoga turunnya bisa konsisten lagi ;)
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
449 kcal
|
Vet: 10,13g | Eiwit: 30,26g | Kolhy: 59,79g.
Ontbijt: Melon. Lunch: Emping Melinjo, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Melon. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|