Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2013
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 33,88g | Eiwit: 45,05g | Kolhy: 192,91g.
Ontbijt: Sofko Ajvar, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Lord Nelson Earl Grey, Golden Toast Vollkorn Toasties. Lunch: Картофельное Пюре, Aldi Bio Karottensaft, Aldi Garnelen. Diner: Lord Nelson Earl Grey, Мёд, Rama Margarine. Snacks/Andere: Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen (Roggenkrüstchen), Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. meer...
|
|
1784 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 17,9 kg per week
|
|
rosanat78's Gewicht Geschiedenis
|