Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2020
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1070 kcal
|
Vet: 67,71g | Eiwit: 58,49g | Kolhy: 54,12g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Pão de Leite. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes . Diner: Omelete, Espaguete de Pupunha, Bandeira Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Zucca Cogumelo Paris . meer...
|
|
927 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Apple Health - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caicai gomes moya's Gewicht Geschiedenis
|