Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2020
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1062 kcal
|
Vet: 43,35g | Eiwit: 84,29g | Kolhy: 83,77g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Escondidinho de Carne Seca, Arroz Branco (Cozido). Diner: Ovo de Codorna, Predilecta Milho Verde em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Queijo Meia Cura, Biscoito de Polvilho, Café, Mabel Bolacha Leite, Pepino (Descascado), Repolho, Ovo Frito sem Gordura. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
natanecst's Gewicht Geschiedenis
|