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Na ja war das Wochenende faul und habe mir gestern vermutlich den letzten eiskaffee für dieses Jahr gegönnt. Jetzt muss ich mich wieder etwas mehr zusammen reißen
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64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1212 kcal
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Vet: 47,37g | Eiwit: 59,33g | Kolhy: 133,82g.
Ontbijt: Aldi Kochschinken, Haferflocken, Milbona Bio Frucht Joghurt Heidelbeer-Cassis, Lidl Dinkelbrot, Tomaten, Rama Rama mit Butter, REWE Leberwurst. Lunch: Sonnenblumenöl, Beste Ernte Delikatess Rotkohl, Hokkaido Kürbis, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Diner: Mister Choc Choco Softies. meer...
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gewichtsbehoud
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