Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2020
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1827 kcal
|
Vet: 55,25g | Eiwit: 145,74g | Kolhy: 181,19g.
Lunch: Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Diner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Snacks/Andere: Body Action Dextrox Carbo Ignition HGI, Ovo Cozido, Pif Paf Presunto, Président Queijo Mussarela, Panco Pão Integral. meer...
|
|
3030 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 54 minuten, Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 7 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leonardonsilveira's Gewicht Geschiedenis
|