|
bb naik tapi perut mengecil, mgkin massa otot yg naik, positif aja😊
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 67,62g | Eiwit: 74,88g | Kolhy: 163,54g.
Ontbijt: Buah Anggur, Labu, Telur Rebus. Lunch: Mangga, Sunco Minyak Goreng, Tahu, Oyong, Ikan Patin, Nasi Merah. Diner: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Wings Food Ale-Ale, KFC Paha Atas Original Recipe, KFC Paha Bawah Crispy, Bakso tempe. Snacks/Andere: Pisang, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Hatari Cream Crackers, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Bakso tempe. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
sama dong say..BB naik tp baju pd longgar am perut mengecil paha pantat juga
27 okt 20 door lid: Noviwafiy
|
aq kemarin jg gtu,alhamdulillah sekarang BB ikut tutun jg 😁
27 okt 20 door lid: atykasuri88
|
Aty : Alhamdulillah yaa sis selalu positif ajaa
Novi : wihh sama longgar semua baju say, semangat buat kita
27 okt 20 door lid: INDAH FATMALA
|
Semangat berjuang Ampe ideal yah
27 okt 20 door lid: Noviwafiy
|
Aku malah pengen perut mengecil
27 okt 20 door lid: Nurpadila
|
Novi : semangat berjuang juga say😍 dan ternyata aku haid, bisa jadi bb naik ya hehe
Nurpadila : banyakin latihan otot perut kak
27 okt 20 door lid: INDAH FATMALA
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
INDAH FATMALA's Gewicht Geschiedenis
|