Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2020
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 53,53g | Eiwit: 56,12g | Kolhy: 123,53g.
Ontbijt: Maizena Amido de Milho, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Melancia, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido, Chuchu Cozido. Diner: Morangos, Heinz Mostarda, Cebolas, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. Snacks/Andere: Ameixas, Pipoca Branca (em Óleo). meer...
|
|
2133 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 47 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nis Nobrega's Gewicht Geschiedenis
|