Para finalizar o dia, sanduíche de alface, ovos fritos (óleo coco) tomate, cebola, chia e fio de mostarda. Acompanhando um café com leite sem açucar.
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1177 kcal
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Vet: 53,53g | Eiwit: 56,12g | Kolhy: 123,53g.
Ontbijt: Maizena Amido de Milho, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Melancia, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido, Chuchu Cozido. Diner: Morangos, Heinz Mostarda, Cebolas, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. Snacks/Andere: Ameixas, Pipoca Branca (em Óleo). meer...
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2133 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 47 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Nis Nobrega's Gewicht Geschiedenis
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