Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2020
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 71,63g | Eiwit: 66,97g | Kolhy: 153,39g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Hati Ayam, Botok, Bakwan, Nasi Putih, Frisian Flag Kompleta Coklat, Kraft Singles, Roti Putih, Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed). Lunch: Petai, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Diner: Tahu Goreng, Hati Ayam, Botok. meer...
|
|
1801 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 30 minuten, Motorrijden - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Koken - 25 minuten, Douchen - 25 minuten, Afwassen - 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haniahafiyyan's Gewicht Geschiedenis
|