Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2020
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
516 kcal
|
Vet: 19,26g | Eiwit: 35,22g | Kolhy: 50,75g.
Ontbijt: Kentang Goreng. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jus Jeruk. meer...
|
|
412 kcal
|
Activiteit:
Squats - 11 minuten, Touwtje Springen - 18 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Google Fit - 23 uren en 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rahmadi16's Gewicht Geschiedenis
|