Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2020
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1626 kcal
|
Vet: 48,66g | Eiwit: 173,62g | Kolhy: 63,48g.
Ontbijt: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Куриная Грудка Отварная, Чай с Лимоном, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Балтийский берег Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Mateus Вино Розовое Полусухое, Оливковое Масло, Помидор Сливка, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Diner: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Andere: Вологодское Молоко 1,5%, Вологодское Молоко 1,5%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Кофе (из Молотых Зерен), Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир. meer...
|
|
2458 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Litvinova380's Gewicht Geschiedenis
|