Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2013
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2663 kcal
|
Vet: 58,96g | Eiwit: 98,54g | Kolhy: 441,04g.
Ontbijt: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Aquarius Libre, Café. Lunch: Miel, Semillas de Lino, Plátano, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Diner: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco, Reina Gelatina sin Azucar. Snacks/Andere: Hacendado Mermelada Fresa Light, Pan Blanco, Kit Kat Kit Kat, Goma de Mascar (sin Azúcar), Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Manzana. meer...
|
|
3213 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 29 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 29 minuten, Stilstaan - 20 minuten, Zitten - 9 uren en 32 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|