Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2020
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 55,00g | Eiwit: 47,11g | Kolhy: 171,99g.
Ontbijt: Putih Telur, Tomat Merah, Mangga, Alfamart Semangka Kuning. Lunch: Minyak Zaitun, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Kangkung, Ubi Ungu Rebus. Diner: ABC Saus Sambal, Nasi Putih, Alfamart Semangka Kuning, Telur Rebus. Snacks/Andere: Indofood Gowell Sereal & Susu, Fitbar Fitbar Choco Delight. meer...
|
|
1976 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 17 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lidiyadiah's Gewicht Geschiedenis
|