Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2020
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
819 kcal
|
Vet: 22,17g | Eiwit: 34,00g | Kolhy: 128,14g.
Lunch: Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Tahu, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Andere: Kue Cucur, Gula Pasir, Nescafe Classic. meer...
|
|
1784 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hsdwtadinda's Gewicht Geschiedenis
|