|
Pagi-pagi sudah masak untuk makan siang... tidak sabar menyantap petai ini. Ayam petai ini tanpa minyak lo guys... hanya direbus saja... #nominyak
|
1262 kcal
|
Vet: 25,13g | Eiwit: 88,09g | Kolhy: 178,06g.
Ontbijt: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Saus Tomat, Tahu, Petai, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Bubur Ayam, Udang Kukus atau Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Petai, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Semangka. meer...
|
|
1827 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
 Reacties
02 nov 20 door lid: nindarisa
|
Iya... Mudah bgt buat nya...
Bahan : daging ayam, petai, dan tahu
Bumbu : cabe merah/rawit, irisan tomat (agar warna nya tambah bagus), bawang putih, bawang merah, penyedap rasa
Cara buat : haluskan cabe dan bawang. kemudian masukan kedalam panci, tambahkan air secukupnya ( jgn trlalu banyak). Kemudian masukan ayam, petai, irisan tomat, dan penyedap rasa. masak hingga air menyusut, tambahkan air lagi. masak lagi hingga air nya menyusut ( sesuai selera aja untuk tingkat kematangan ayam nya ) , terakhir masukan tahu ( agar tidak hancur ). Terus masak deh sampe matang... untuk hasil akhirnya, lebih enak agak kering gitu kayak di foto ini... Biar sensasi nya seperti masak menggunakan minyak..
Hmm lezatt lhoo... yuk di coba Kak
02 nov 20 door lid: momomaukurus
|
thanks bgt buat resepnyaaa💚
02 nov 20 door lid: babes.yaya
|
02 nov 20 door lid: momomaukurus
|
02 nov 20 door lid: Nesyahanan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
momomaukurus's Gewicht Geschiedenis
|