Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2020
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1094 kcal
|
Vet: 84,41g | Eiwit: 62,22g | Kolhy: 20,50g.
Diner: Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kıyma. Snacks/Andere: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Kefir, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). meer...
|
|
2015 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kurufa's Gewicht Geschiedenis
|