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Collo 36.5 (=)
Torace 104.6 (+0.4)
Vita S 77 (=)
Vita L 85.6 (+0.3)
Fianchi 96.4 (+0.1)
Femore dx 60.2 (+0.2)
Femore sx 60.2 (+0.2)
Bicipite dx 35.3 (=)
Bicipite sx 34.2 (=)
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71,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2221 kcal
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Vet: 70,31g | Eiwit: 134,89g | Kolhy: 257,28g.
Ontbijt: Girella Girella, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Patatine Fritte, Uovo, Delizie del Sole Orzo Perlato. Diner: Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Salumeo Soppressa Veneta, Funghi Cotti. Snacks/Andere: Perugina Cacao Amaro, Germinal Fiocchi Avena Bio, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Adez Latte di Mandorla, Banana, Mela, Mandarino. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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