Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2020
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
491 kcal
|
Vet: 13,41g | Eiwit: 42,31g | Kolhy: 52,14g.
Ontbijt: Banana Prata, Café, Ovo. Lunch: Laranja Pêra, Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). meer...
|
|
1855 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jbvania's Gewicht Geschiedenis
|