|
어제 PT 하체 운동하고 스트레칭 40분함 탄수 133 칼로리는 1700이상
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 81,88g | Eiwit: 90,31g | Kolhy: 116,26g.
Ontbijt: 밤고구마, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 밤호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유, 아메리카노. Lunch: 두부, 고등어구이, 양배추, 밥. Diner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Andere: 말린 호박씨, 아몬드. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fi77t's Gewicht Geschiedenis
|