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Jantinha de hoje!!! Um boa noite para todos.
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1425 kcal
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Vet: 38,01g | Eiwit: 61,20g | Kolhy: 213,18g.
Ontbijt: Café com Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Tapioca. Lunch: Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tilápia, Camil Arroz Branco (50g). Diner: Tomates, Alface Americana, Salada de Agrião, Del Valle Suco de Caju, Espetinho de Carne. Snacks/Andere: Café com Leite Desnatado, Panco Bolo de Milho com Erva Doce , Giassi Pão Doce Liso, Pão Francês. meer...
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 Reacties
Luciana só um conselho... Se seu foco for perda de gordura e retenção, muito cuidado com o consumo de sucos de frutas... Vão te atrapalhar muito nesse processo... Segue o plano! Foco sempre!
03 nov 20 door lid: alexbrunoamaral
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Espero q vc esteja consumindo pelo menos a quantidade de calorias ^^'' fiquei preocupada com essa janta..
03 nov 20 door lid: erachmah
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Pessoal bom dia , vocês poderiam me ajudar , como faço para postar algo aqui no feed? Eu não consegui achar 😓
04 nov 20 door lid: MariaRamos221
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souzaluciana31's Gewicht Geschiedenis
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