|
gaes! gada itu yg namanya spot reduction. gda olahraga menghilangkan lemak perut, lemak lengan, lemak pantat. karena buat kurangin lemak, defkal ada koentji 😆. buat bisa sukses dalam proses fatloss, lo gbisa cuma dengerin katanya. lo harus belajar. karena dengan lo belajar, suatu saat lo bisa pertahanin apa yg udah lo capai saat ini. saat lo belajar, lo akan kuasai badan lo sendiri. ayo belajar mengenal apa yg bakal kita lakuin ke tubuh kita ā¤
|
1666 kcal
|
Vet: 50,15g | Eiwit: 122,40g | Kolhy: 199,93g.
Ontbijt: 100% Pure Matcha Powder, F1 Shake Mix French Vanilla, Saus Sambal, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Boiled Egg. Lunch: Pineapple (Extra Sweet) , Tempeh (Cooked) , Indonesian Mackerel Tuna Fish, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Diner: Mango, Roasted Salted Cashew Nuts, Kanzler Bockwurst, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Andere: L-Men 2 Go Chocolate, Indomaret Kacang Bali, Kalbe Hydro Coco, Brown Sugar , Cucumber, Papaya, Mango. meer...
|
|