Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2013
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1653 kcal
|
Vet: 63,04g | Eiwit: 145,53g | Kolhy: 137,56g.
Ontbijt: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Perugina Nero Fondente 70%, Latte senza Lattosio, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, il Molino Chiavazza Crusbon, Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), il Forno di Bologna Pane Integrale Morbido a Fette, Myprotein Caseina Micellare. Lunch: Pomodori Ciliegini, Fiorentini Gallette di Kamut, Arance, Fiorentini Gallette di Riso Integrale, Banana, Salmone al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Fiorentini Gallette di Kamut, Santa Lucia Mozzarella Light, Aia Aequilibrium Prosciutto Cotto di Suino, Pomodori Ciliegini, Finocchio. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), Myprotein Caseina Micellare, Myprotein Caseina Micellare, Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), Conad Noci Sgusciate. meer...
|
|
2221 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Hardlopen - 16 km/h - 24 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 21 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ftallarida's Gewicht Geschiedenis
|