|
prtama konsisten hitung kalori/defkal
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 47,69g | Eiwit: 89,23g | Kolhy: 142,56g.
Ontbijt: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Oatmeal Instan. Lunch: Tomat Merah, Brokoli, Tempe, Shirataki Shirataki Rice. Diner: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Mentimun (Kupas), Shirataki Shirataki Rice, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kerupuk Makanan Ringan, Wortel Dimasak, Brokoli, Shirataki Nasi, Blue Band Mentega. Snacks/Andere: Sunpride Banana, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sunpride Banana, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Promina Sup Mi Daging Sayur, Kalbe Fitchips Honey BBQ. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mama chintya's Gewicht Geschiedenis
|