|
어제 등산하고 웨이트 운동함 그리고 저녁에 치팅함.... 탄수폭탄! 늘어난 체중 직시하기!!
탄수 270
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1461 kcal
|
Vet: 67,59g | Eiwit: 96,52g | Kolhy: 122,43g.
Ontbijt: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유, 밤호박. Lunch: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 밤호박. Diner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Andere: 아몬드, 검은 콩, 말린 호박씨, 바나나, 한살림 콩국물. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fi77t's Gewicht Geschiedenis
|