Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1733 kcal
|
Vet: 70,73g | Eiwit: 131,04g | Kolhy: 160,73g.
Ontbijt: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jagung Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, Terung, Kacang Tanah. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Bawang Putih, Bawang Merah, Kelapa, Tahu. Snacks/Andere: Ikan Tongkol Goreng, Kokola Kukis Susu Vanila, Ubi Jalar (Manis), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Kurma, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evaarahma6's Gewicht Geschiedenis
|